你是否总在担心

体重迟迟减不下来？

体测总在及格线徘徊？

想锻炼却没有人陪？

不要犹豫了，赶快加入航天学院田径队吧！ 

 航天学院田径队于2019年成立，在过去三年的时间里，无论刮风下雨，无论线上线下，队员们都互相监督，互相鼓励，坚持训练，取得了不同程度的进步。

图|田径队在星天苑操场训练

 我院田径队成立时间虽然不长，但成绩显著。在2021年校田径运动会中，我院以第六名和一个领奖台的成绩创造了院史最佳；在2022年，队内又购买了一批专业训练器材，提高了训练的科学性。

图|田径队在2020年校运会斩获佳绩

我们不但提供专业的训练项目，也会有专业的学长学姐对运动小白提供从零开始的锻炼指导，帮助同学们燃脂减肥，修身塑性。 

姓名：姚良涛

人物介绍：2019级本科生，田径队第一任队长，校运会3000m季军、2000m障碍第四名、4*400m第四名、西安马拉松半马完赛1h35min、3kmPB10min15s、5kmPB18min19s

每周训练情况：周跑量最高79km，平均跑量30km，集中在早晨、傍晚锻炼，时间30min-2h不等。

如何平衡学习和锻炼：时间是挤出来的，早起1h，锻炼完错峰吃饭，是不错的方法。运动治愈一切，有事没事去操场逛逛，晚上去健身馆转转，周末组团去校外跑步，还是很nice的。

对新同学的建议：一定要自律！！！

姓名：李林俊昊

人物介绍：2021级本科生，百米电计11秒52，2021航空航天新生大类运动会100米第二名，三级跳第一名

每周训练情况：没有课程冲突，一周六练，周日休息。周一跑100强度，周二300速耐，周三练大力量，周四150速耐，周五200强度，周六练素质。

如何平衡学习和锻炼：学习和训练对我来说都很重要，我对待田径也是认真想要练出成果，但是有重要课程冲突的话还是会先上课然后补练。

对新同学的建议：希望学弟学妹在学好专业课程的同时能够坚持锻炼，为日后的学习提供一个强健的体魄。

姓名：粟霖城

人物介绍：2021级本科生，2021航空航天新生大类运动会200米第一名

参加田径队的感受：田径队的日常训练带给我不仅是体能、田径成绩的提高，也更让我和我的队员们更加清晰地理解这项运动——跑步带来的意义。是每个黄昏日落下，与队友相约并肩迈步的默契；是在被纷乱的DDL挤满的大学生活插进一个时间段，给予自己时间去聆听内心声音；也是在繁杂的生活中，灌注热爱，也给予自己方向感。

航天学院田径队并不仅仅是一个社团，也不是只会泡在健身房的锻炼机器，而是一个家庭，是一群志同道合的朋友。

图|田径队为队员过生日

图|田径队在冬至节气聚餐

图|冬训合影

图|送别田径队队员

图|田径队部分队员合影

在清晨的微风中，迈着坚定的步伐，挥洒青春的汗水，在不知不觉中，一起努力，一同进步。无论你希望发挥自己的一技之长，抑或是渴望用锻炼来充实自己的大学生活，那么航天学院田径队一定是你的不二之选。“不积跬步，无以至千里”，只要能够坚持训练，每一天都在一点一滴地进步，相信不久以后，你也一定会惊叹参加田径队给自己带来的改变！

欢迎加入航天学院田径队！

文图：航天学院田径队

审核：韩冬